So aktivieren Sie Benachrichtigungen über niedrige Herzfrequenz am Apple Watch

Mit der Smartwatch Apple Watch behalten Sie den Überblick über Ihre Gesundheit. Sie können Sie benachrichtigen, wenn Ihre Herzfrequenz die minimale oder maximale Frequenz überschreitet. Diese Funktion rettet Leben und heute zeigen wir Ihnen, wie Sie Benachrichtigungen über niedrige Herzfrequenz aktivieren.

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Benachrichtigungen über niedrige Herzfrequenz wurden nur in watchOS 5 eingeführt, das am 17. September veröffentlicht wurde. Wenn Sie das Update noch nicht installiert haben, öffnen Sie die Anwendung Apple Watch auf dem verknüpften iPhone und gehen Sie zu Meine Uhr → Allgemein → Software-Update. Funktion unterstützt von Apple Watch Serie 1 und neuer.

Niedrige Herzfrequenz

Ihre Herzfrequenz sollte nicht erhöht werden, wenn Sie sich einige Minuten lang nicht bewegt haben. Ebenso sollte es ein bestimmtes Niveau nicht unterschreiten, auch wenn Sie nicht aktiv sind. Häufige Schwankungen der Herzfrequenz können auf gesundheitliche Probleme hinweisen.

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Normalerweise ist eine niedrige Herzfrequenz beim Ausruhen und insbesondere nach dem Aufwachen ein gutes Zeichen, da Sie nicht überanstrengen und Ihre Gesundheit bei guter Gesundheit ist. Wenn Ihre Herzfrequenz niedrig und aktiv ist, führt Ihr Herz nicht genug Blut durch den Körper. Und das ist ein Zeichen für etwas Ernstes.

Und jetzt kann Ihre Apple Watch Serie 2 und höher dies bemerken.

Aktivieren Sie Benachrichtigungen über niedrige Herzfrequenz

1) Öffnen Sie auf der Verknüpfung iPhone mit iOS 12 die Anwendung Apple Watch.

2) Wählen Sie die Registerkarte Meine Uhr.

3) Wählen Sie den Abschnitt Puls aus der Liste.

4) Drücken Sie Reduzierte Herzfrequenz und wählen Sie dann die Anzahl der Schläge pro Minute.

Folgende Optionen stehen zur Verfügung:

  • aus
  • 40 Schläge pro Minute
  • 45 Schläge pro Minute
  • 50 Schläge pro Minute

Für die meisten Menschen sind 40 Schläge pro Minute die Norm.

Danach analysiert Ihre Uhr Ihre Herzfrequenz im Hintergrund und benachrichtigt Sie, wenn sie unter den ausgewählten Indikator fällt.

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Dies geschieht nur, wenn Sie länger als 10 Minuten nicht aktiv waren.

Lesen Sie auch: So aktivieren Sie die Funktion für erhöhte Herzfrequenz auf Apple Watch

In Bezug auf eine erhöhte Herzfrequenz sollten Menschen ohne Herzprobleme je nach Alter, körperlicher Verfassung und schlechten Gewohnheiten zwischen 100 und 120 Schläge pro Sekunde wählen.

Denken Sie daran, dass Apple Watch nur ein Zubehör für die Gesundheitsfürsorge ist, keine medizinische Ausrüstung.

So messen Sie Ihre Herzfrequenz

Sie können Ihre Herzfrequenz jederzeit mit einer speziellen Standardanwendung oder einem Drittanbieter wie HeartWatch, Heart Monitor und Heart Analyzer messen. Das Pulse-App-Symbol kann sogar zum Zifferblatt hinzugefügt werden. Es kann auch an das Dock angedockt werden.

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Wenn Sie die Serie 4 kaufen, können Sie sogar ein EKG mit Ihrer Smartwatch durchführen und feststellen, ob Ihre Herzfrequenz normal ist. Dies ist eine sehr praktische Funktion zur Überprüfung Ihres Herzzustands.

Apple Watch Verwenden Sie einen optischen Herzfrequenzsensor auf der Rückseite der Uhr. Es wurde entwickelt, um Ihre Herzfrequenz während des Trainings zu verfolgen, misst aber auch Ihre Herzfrequenz während des Tages. Der optische Sensor unterstützt die Erkennung von 30 bis 210 Schlägen pro Sekunde.

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